5월 현재 유행병! 유행성 이하선염 예방법 제대로 알고 실천하기
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여러분, 혹시 "볼거리"라고 들어보신 적 있으신가요?
바로 그게 유행성 이하선염입니다.
어린 시절에 한 번쯤 겪었다는 분도 계시지만, 성인이 되어도 충분히 걸릴 수 있는 전염병이에요.
학교 다닐 때 누군가 한 명 걸리면 여러 명이 앓았던 기억이 나네요.
요즘처럼 바이러스 감염이 걱정되는 시기엔 예방이 더욱 중요하겠죠?
오늘은 유행성 이하선염의 감염 경로부터 예방법, 백신 정보까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요.
우리아이, 우리가족 모두 안전하게 지킬 수 있을 거예요!
유행성 이하선염이란 무엇인가요?
유행성 이하선염은 흔히 ‘볼거리’라고 불리는 질병으로, 이하선이라는 귀 아래 침샘에 바이러스가 감염되어 발생하는 전염병이에요.
아이들에게 흔히 발생하지만, 성인도 걸릴 수 있으며 심할 경우 고환염, 난소염 등의 합병증도 유발할 수 있어요.
주로 봄철부터 초여름까지 유행하는 계절성 질환으로 알려져 있어요.
※ WHO는 MMR 예방접종을 통해 예방 가능한 대표적인 바이러스성 질환 중 하나로 이하선염을 꼽고 있어요.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 질병명 | 유행성 이하선염 (Mumps) |
| 원인 | 이하선염 바이러스 |
| 주요 증상 | 볼 부위 통증, 부기, 발열 |
| 예방 | MMR 백신 접종 |
이하선염은 어떻게 전염되나요?
이하선염은 기침, 재채기, 대화 중 나온 침방울(비말)을 통해 전염돼요.
또한, 감염자의 콧물이나 침에 오염된 물건을 통해서도 전염될 수 있기 때문에 일상에서의 위생이 아주 중요하죠.
- 직접적인 비말 접촉
- 손을 통한 간접 접촉
- 같은 컵이나 식기 공유
감염자의 증상이 없어도 바이러스를 퍼뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
특히 어린이집이나 학교처럼 집단생활이 이뤄지는 장소에서는 빠르게 퍼질 수 있어요.
주요 증상과 진단 방법
이하선염에 걸리면 처음에는 감기처럼 시작돼요.
하지만 점차 귀 아래쪽이 붓고 통증이 생기며 음식을 씹는 것도 힘들어질 수 있답니다.
- 고열 (38도 이상)
- 한쪽 또는 양쪽 이하선 부기
- 두통, 식욕부진, 근육통
진단은 의사의 시진과 문진으로도 가능하지만, 필요 시 혈액검사로 확진을 내리기도 해요.
어릴 적 감염된 기억이 있는 저도, 성인이 되어서도 다시 감염될 수 있다는 사실에 깜짝 놀랐어요.
유행성 이하선염 예방법 총정리
유행성 이하선염 예방법의 핵심은 개인 위생과 예방접종이에요.
기본적인 손 씻기만 잘 해도 감염 위험을 확 낮출 수 있답니다.
특히 아이를 키우는 가정에서는 예방접종 시기를 꼭 기억해야 해요.
- 외출 후, 식사 전 30초 이상 비누로 손 씻기
- 기침 예절 지키기 (휴지나 옷소매로 가리기)
- 감염 의심 시 자가격리 및 보건소 연락
- 사용한 물건은 소독 및 분리 사용
※ "아이가 어린이집에서 감기 같던 증상으로 집에 왔는데, 나중에 알고 보니 이하선염이었어요."
그때부터 저는 손 씻기와 백신 일정을 꼼꼼히 챙기게 됐답니다.
MMR 백신과 예방접종 정보
MMR 백신은 홍역(Measles), 유행성이하선염(Mumps), 풍진(Rubella) 세 가지를 동시에 예방해줘요.
국가 필수예방접종에 포함되어 있어 지정 의료기관에서 무료로 받을 수 있어요.
| 접종 횟수 | 권장 시기 |
|---|---|
| 1차 | 생후 12~15개월 |
| 2차 | 만 4~6세 |
성인의 경우도 접종력이 불확실하다면 1회 추가 접종을 권장해요.
해외여행이나 집단생활을 앞두고 있다면 꼭 확인해보세요!
생활 속 실천 가능한 예방법
우리는 일상 속에서 감염 예방을 위한 많은 행동을 할 수 있어요.
지금 바로 실천 가능한 것부터 하나씩 실천해보는 건 어떨까요?
- 개인 물건은 따로 사용하기
- 외출 후 손 씻기와 양치질 생활화
- 공공장소에서 마스크 착용 생활화
- 면역력 향상을 위한 영양관리
저는 평소에는 별생각 없이 마셨던 물컵조차도 이제는 가족끼리도 구분해서 쓰고 있어요.
작은 실천이 건강을 지켜주는 큰 변화가 된답니다.
마지막으로
유행성 이하선염은 언제 가장 많이 발생하나요?
유행성 이하선염은 3월부터 6월 사이에 가장 많이 발생해요. 봄철부터 초여름까지 바이러스 활동이 활발해져 감염 위험이 높아집니다.
이하선염에 걸리면 얼마나 격리해야 하나요?
이하선염 감염자는 이하선 부기 발생 후 최소 5일간 격리가 권장돼요. 이 시기엔 전염력이 매우 강해 다른 사람에게 쉽게 전파될 수 있어요.
MMR 백신은 어디서 접종하나요?
MMR 백신은 보건소 및 지정 병·의원에서 접종 가능하며, 국가필수예방접종으로 만 12세 이하 아동은 무료로 접종 받을 수 있어요.
성인은 MMR 백신을 다시 맞아야 하나요?
과거 접종 여부가 불분명하거나, 감염 위험이 높은 환경(학교, 병원, 해외여행 등)에 있는 경우엔 추가 접종이 권장돼요.
이하선염에 걸리면 어떤 음식이 좋을까요?
부드럽고 삼키기 쉬운 음식이 좋아요. 죽, 스프, 수분이 많은 과일 위주로 식단을 구성하면 통증을 덜 수 있어요.
이하선염은 한 번 걸리면 면역이 생기나요?
네, 대부분의 경우 한 번 감염되면 평생 면역이 생겨요. 하지만 드물게 재감염 사례도 있어 안심은 금물이에요.